Psychopraticienne IFS
RDV en ligne et à Vellescot
Comment retrouver le calme en soi
Vous vous sentez en difficulté émotionnellement ?
Que vous ressentiez des blocages ou des difficultés émotionnelles,
je vous aide à retrouver de l’apaisement et de la confiance.
Anxiété
Anticipation, inquiétudes, blocage physique et relationnel, insécurité intérieure, difficulté à passer à l’action.
Gestion
des émotions
Emotions envahissantes, épuissantes ou débordantes qui prennent toute la place en soi.
Mal-être
Mal-être diffus,
décalage avec soi-même, fonctionnement en mode automatique.
Alimentation émotionnelle
Passer d’une alimentation régulée à dérégulée. Réponse à un trop plein intérieur.
Parentalité
Relation difficile avec son ou ses enfants. Succession d’émotions intenses telles que la colère, la culpabilité, l’impuissance et la fatigue.
Manque de confiance,
d’estime de soi
Dialogue intérieur critique, dévalorisant.
Faible estime de soi.
Retrouvez calme et confiance en vous
Quel que soit le niveau de difficulté ou de blocage émotionnel que vous rencontrez, je peux vous aider retrouver une vie intérieure plus apaisée, plus stable et plus confiante de manière durable.
Libérez-vous des charges émotionnelles qui vous pèsent et retrouvez plus de sérénité au quotidien.
- Retrouver plus de calme et de sécurité intérieure
- Vous sentir moins envahi par vos émotions
- Développer une relation plus douce et soutenante avec soi-même
- Apaiser le mental et la charge intérieure
- Retrouver progressivement et durablement plus de légèreté au quotidien
Je vous accompagne grâce à 3 approches complémentaires
IFS
Apaiser les émotions en allant à la rencontre des différentes parts de soi
Régulation émotionnelle
Libération des émotions par les sensations corporelles
CNV
Être à l’écoute de soi et de l’autre, dans l’accueil et la bienveillance
Nadège Anquetin
Depuis toujours, je suis passionnée par la psychologie et les relations humaines. Comme beaucoup, j’ai traversé des périodes de questionnements, de difficultés intérieures et de remises en question qui m’ont conduite à explorer différentes méthodes psychothérapeutiques. Parmi elles, l’IFS (Internal Family Systems) a profondément marqué mon parcours. Ce modèle psychothérapeutique m’a permis d’apaiser mes émotions et de retrouver durablement plus de légèreté, de confiance et de joie. Touchée par l’impact de l’IFS dans ma vie, j’ai décidé de me former et devenir psychopraticienne IFS. Aujourd’hui, je vous accompagne dans vos difficultés pour vous aider à retrouver une vie plus sereine.
Durée de la séance
60 à 75 minutes
Tarification
60 euros (Espèces, CB)
Témoignages
Comment se déroule une séance ?
L’accueil
En début de séance, je serai à votre écoute pour que vous puissiez déposer vos ressentis, vos questionnements et vos difficultés du moment. Ensemble nous clarifirons ce qui est important pour vous ce-jour.
Le suivi
Dans un second temps, je vous accompagnerai à la rencontre de vos émotions et de ce qui se vit à l’intérieur de vous, pour que vous puissiez retrouver de l’apaisement, de la confiance et de la stabilité intérieure.
L’intégration
Nous terminerons la séance par un échange sur votre vécu, vos ressentis durant le rendez-vous afin de favoriser une intégration douce et consciente.
Questions
Pourquoi se faire accompagner ?
Se faire accompagner, c’est recevoir du soutien, se sentir vu et entendu dans ce moment difficile et ne plus se sentir seul.
Comment ça va se passer ?
Durant le premier rendez-vous, nous commencerons par un échange pour faire connaissance et mettre en place l’accompagnement selon vos besoins.
Au cours d’une ou plusieurs séances, je vous accompagnerai pour vous aider à retrouver vos ressources intérieures : calme, confiance et stabilité.
Quel est le tarif pour une séance ?
Une séance dure entre 60 et 75 minutes : 60 euros
Combien faut-il prévoir de séances ?
Parfois, quelques séances suffisent, tandis que d’autres fois, un peu plus de temps est nécessaire. Nous nous adapterons à vos besoins et à vos demandes pour établir un suivi ponctuel ou régulier.
Est-il facile de se retrouver en ligne ?
C’est très simple !
Depuis votre téléphone ou votre ordinateur, il vous suffira d’installer l’application Zoom.
Suite à la prise de rendez-vous, vous recevrez un lien et il suffira juste de cliquer dessus à l’heure du rendez-vous.
Un rendez-vous en ligne est-il aussi efficace ?
Mon expérience et celles de mes confrères montrent que c’est tout aussi efficace.
Pour une bonne séance, j’ai surtout besoin de vous entendre et de voir la partie haute de votre corps pour adapter mon accompagnement. En effet, les gestes, les mimiques et le langage corporel jouent un rôle essentiel dans l’accompagnement.
Séance en ligne
Accès facile : en 1 clic
Suppression du trajet
Installation confortable chez soi
Séance en présentiel
Coupure avec le quotidien
Un espace pour soi
Proximité avec le thérapeute