Nous avons tous un critique intérieur. Vous savez, cette petite voix qui nous juge, qui dévalorise notre travail : « Ce n’est pas assez bien fait… Tu es vraiment nul… Tu ne sais pas faire… ». L’intensité de ce critique intérieur varie d’une personne à l’autre, mais...

Enfant, comment vos parents, grands-parents, maîtres ou amis vous aidaient-ils à traverser les moments difficiles ? Aviez-vous quelqu’un pour vous soutenir et vous guider ? Enfant, nous avons besoin d’un adulte pour nous accompagner dans les moments difficiles. Sans...

Un accompagnement IFS permet de soutenir toute personne, qui à sa demande, souhaite retrouver un bien-être émotionnel, physique et relationnel. Que veut dire IFS ? IFS, Internal Family Systems, que l’on peut traduire en français par Système Familial Intérieur,...

Quels sont les avantages de chacun ?  Allons droit au but,  Les + des rendez-vous en présentiel C’est le type de rencontre dont nous avons le plus l’habitude. On peut retenir :  un environnement calme,  une coupure avec le quotidien,  un espace pour soi, la proximité...

  A la naissance, les bébés ne ressentent pas la honte. C’est seulement vers l’âge de 18 mois qu’ils vont commencer à la ressentir. A cet âge-là, ils explorent leur univers sans limite. Leur cerveau, en voie de développement, n’est pas en capacité de mesurer les...

Ce film des studios Pixar nous emmène à découvrir les cinq principales émotions de Riley, petite fille du Minnesota. Ses émotions naissent les unes après les autres sous forme de petits personnages. Il y a tout d’abord Joie l’optimiste, suivi de Tristesse, Peur,...

Thérapeute Familial à Chicago Richard Schwartz, jeune thérapeute familial, était convaincu que le travail à l’intérieur de soi était inutile et qu’il suffisait de faire évoluer les relations extérieures pour aider ses patients.  En 1982, il a mené une étude avec Mary...