Un accompagnement IFS permet de soutenir toute personne, qui à sa demande, souhaite retrouver un bien-être émotionnel, physique et relationnel.

Que veut dire IFS ?

IFS, Internal Family Systems, que l’on peut traduire en français par Système Familial Intérieur, représente l’ensemble de ce qui se passe en nous dû fait de notre histoire personnelle.

C’est une méthode qui permet de se libérer de la charge émotionnelle due à des traumatismes et à des blessures d’attachement pour retrouver l’équilibre en soi. 

Comment se passe un accompagnement IFS ?

Le psychopraticien IFS offre un espace où les personnes peuvent déposer leur mal-être, leurs problématiques du quotidien.

En les aidant à prendre conscience de ce qu’ils se passent à l’intérieur d’elles-mêmes, il les accompagnera dans l’exploration de leur intériorité pour libérer la charge émotionnelle qui doit être libérée. 

Le passé agit-il vraiment sur notre présent ?

Enfant, nous grandissons dans un environnement qui n’est pas toujours l’idéal. Nous pouvons subir différentes blessures telles que : l’humiliation, le rejet, l’injustice, la solitude, la trahison, l’abandon.

A cela, s’ajoutent parfois des événements tels que : le harcèlement, la violence psychologique ou physique, le deuil précoce, l’accident.

Lorsque nous sommes accueillis enfant avec notre souffrance, la blessure est métabolisée et la vie peut continuer sereinement.

Quand la blessure n’est pas accueillie par notre entourage, nous encapsulons notre souffrance pour continuer à vivre.

Cette stratégie de survie va mettre en place des comportements de fuite (avec la nourriture, la cigarette, l’alcool, la drogue…), des comportements d’attaque ou d’inhibition (soumission, figement) dans le but d’éviter à tout prix de ressentir la douleur du passé non métabolisée.

Plus le temps passe et plus ces comportements peuvent devenir extrêmes et entraîner des conséquences désastreuses.

Le praticien IFS, par son soutien, vous accompagne à retrouver des comportements régulés.

Beaucoup de nos difficultés viennent d’un conflit intérieur, comment faire ?

Par exemple : d’un coté, j’ai envie de changer de travail et d’un autre, ça me fait trop peur.

Ce tiraillement entre nos désirs et nos peurs crée en nous des conflits intérieurs qui engendrent beaucoup de tension en nous.

L’exploration de la polarité par un travail intérieur permettra de retrouver votre juste place pour vivre la vie que vous souhaitez vivre.

Qui est concerné pour faire des séances IFS ?

Toute personne désireuse de se libérer de sa souffrance et de son mal-être. Toute personne désireuse de mieux se connaitre et de prendre soin de son bien-être.

Pourquoi mieux se connaitre ?

Depuis notre enfance, nous devons nous adapter. Nous avons dû nous adapter au rythme et aux règles de la famille, de l’école, de la société.  A force, nous ne savons plus vraiment qui nous sommes.

Le travail IFS peut aider à se découvrir soi-même, à mieux se connaître et à nous accepter tel que nous sommes.

Quelles sont les bonnes raisons qui pourraient me décider à me faire accompagner par un psychopraticien IFS ?

. Retrouver confiance en vous, en vos projets.
. Retrouver la paix intérieure,
. Créer du changement pour vivre une vie plus alignée avec votre authenticité.
. Retrouver une vie harmonieuse et un apaisement au quotidien

Prendre soin de soi, c’est un peu égoïste ?

En prenant conscience de soi, on développe naturellement une capacité à mieux comprendre ce que vit l’autre. Quand une personne suit un accompagnement IFS, elle retrouve naturellement son bien-être, qui est bénéfique pour son entourage.

Combien de temps dure un accompagnement IFS ?

Ayant tous eu une vie différente avec des expériences différentes, il est difficile de savoir combien de temps l’accompagnement durera.

Combien de temps êtes-vous prêt à vous donner ? 

Faites-vous confiance, vous sentirez en vous quand ce sera le bon moment pour commencer et le bon moment pour arrêter une thérapie.

Quels sont les objectifs d’un accompagnement IFS  ?

• Se libérer des blessures du passé, des croyances limitantes et des comportements extrêmes,
• Retrouver un espace serein et bienveillant à l’intérieur de soi,
• Mener sa vie à partir de notre espace calme et confiant,
• Relationner avec l’extérieur de manière harmonieuse.